在您接近前往機場之前，抓住您的日程安排或日記，並標出您可能為即將到來的日程安排做什麼。標記會議、航班、晚餐約會和截止日期。將任何停機時間卡留空。現在看看一個人在你的日子裡有沒有差距。
排毒。排毒是減少體內毒素和多餘液體的方法。排毒可以幫助消除腹脹和水瀦留，讓您感覺有效。一些水療中心提供果汁禁食和結腸維護。
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看到在泰國完成的泰式按摩在西方國家通常不會以同樣的方式進行。這是因為西方治療師與泰國治療師不同，他們有更多的機會接觸並接觸其他按摩方式。因此，肯定存在混合、混合和組合技術的趨勢。泰國的治療師通常只嘗試過傳統的工作方式，因此您不會發現與泰國一樣多的混合。
儘管人手可以覆蓋按摩椅可能無法達到的任何身體數量，但它們都提供了相似的好處。以當今的技術，大多數椅子的設計都是為了模仿某些按摩方式，如指壓按摩。它們可以放鬆並深入肌肉，像手部按摩一樣理順那些腫塊。
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